Архив рубрики: Калькуляторы здоровья

Калькулятор ИМТ (индекса массы тела), диапазона веса, оптимального веса, процента жира в теле по росту и возрасту

Данный калькулятор позволяет определить: Индекс массы тела Диапазон Вашего веса Оптимальный вес Жирность тела (процент жира в теле) Разберем, что это: Индекс массы тела Индекс массы тела вывел Адольф Кетле в 1869 году. Он предназначен для того, чтобы определить соотношение Вашего роста и веса. По сути ИМТ (индекс массы тела) дает понять – лишний у… Читать далее »

Калькулятор расхода калорий при беге

Для расчета расхода калорий при беге введите в калькулятор свой вес, интенсивность бега и количество времени, потраченное на пробежку в минутах. Результат расчета уже включает в себя корректировку на основное потребление калорий организмом (ведь даже во сне расходуются калории) Бег – штука полезная. Укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную систему, улучшается выработка гормонов. Но если вы… Читать далее »

Калькулятор расхода калорий при ходьбе

Помимо того, что обычная ходьба является общеукрепляющей, она помогает похудеть, ведь во время ходьбы Вы тратите съеденные калории, которые можно подсчитать в нашем калькуляторе. Внимание! Калькулятор выдает результат в чистом виде, уже с учетом естественного, основного или фонового расхода организма. Вот несколько аргументов в пользу ходьбы: приятная прогулка разогрев мышечной массы разгон сердечно-сосудистой системы отличная… Читать далее »

Калькулятор нормы потребления воды

Для нашего организма очень важна норма потребления жидкости, ведь он состоит на 70% из воды. С помощью нашего калькулятора Вы сможете узнать свою норму, исходя из вашего веса и пола. Это рекомендованное количество воды, именно воды, нужно выпивать ежедневно. А если Вы активно занимаетесь спортом или физическим трудом, то потребность организма в воде возрастает и… Читать далее »

Калькулятор расчета нормы калорий

Данный калькулятор калорий основан на формуле Миффлина — Сан Жеора. Сегодня это методика расчета наиболее популярна среди прочих. Но в ней не учитывается доля жира в вашем организме, поэтому результат будет незначительно завышен. Для тех, кто хочет оставаться в форме или борется с лишним весом, здесь может рассчитать норму потребления своих ежедневных калорий. А в соседней… Читать далее »

Таблица калорийности продуктов

В данной таблице калорийности (на 100г.) вы увидите около 400 различных напитков и продуктов питания, расположенных в алфавитном порядке. Интерактивная строка поиска уже с первых букв будет выводить позиции только с этими буквами (если вы введете слово “сыр”, то увидите в таблице только сыры), так же можно менять порядок строк по меньшей или большей калорийности, по… Читать далее »

Калькулятор массы тела

Чтобы узнать оптимальную массу своего тела, введите в калькулятор свой рост, выберите пол и нажмите кнопку “Рассчитать” Калькулятор основан на формуле Брокка В = (Р – 110) × 1,15 для женщин и В = (Р – 100) × 1,15 для мужчин. Где В – это Ваш оптимальный вес, Р – Ваш рост.